Le stress envahit notre quotidien et semble parfois paralysant. Cette formation vise à en comprendre les mécanismes endogènes et exogènes, pour le réduire de manière durable.

La gestion du stress est directement liée à la qualité de vie au travail (QVT), un axe central de la responsabilité sociétale des entreprises (RSE). En favorisant le bien-être des collaborateurs, cette formation contribue à prévenir les risques psychosociaux (RPS), à améliorer la motivation, l’engagement des équipes et la productivité durable. Elle encourage également une culture de la prévention.

Sur le court terme, on réduit la charge émotionnelle, les risques de burn-out et l’absentéisme. Sur le long terme, on améliore nos performances dans un environnement sain et inclusif.