Vous préparez un examen ou un concours ? Vous apprêtez à affronter un jury d’examen ? Ou bien vous souhaitez simplement mieux appréhender les situations stressantes dans votre quotidien ? Alors cette formation est faite pour vous !
En 8 heures, à votre rythme, assimilez des techniques concrètes de gestion du stress, en amont, pendant et après l’élément perturbant. Au fil des modules, vous gagnez en sérénité, boostez votre efficacité, et préservez votre santé !
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